博士后进站规定严格吗

符合要求就可以。博士后进站基本条件：1、年龄在35岁以下（含35岁，即未到36岁生日）；2、已获得博士学位，且获学位时间一般不超过3年，身体健康；3、本校的博士毕业生继续留在本校做博士后的，进站时应更换一级学科及合作导师。