读博压力有多大？

读博的面对压力和其它类型压力不一样，在博士毕业之前，这种压力是无休无止、永不停息的。随着时间的流逝，压力会变的越来越大，心中好像有块小石头在不断变大变重。压力源于课题的不确定性、不断的失败以及对自己不断的否定。如果不能够及时调整自己的心态，多半会因为长期处于这种压力下而变得心里抑郁。此外，这种压力只能自己独自面对，旁人无法替你分担。

对于生活的压力非常大。头发越来越少，代谢率也是越来越低。睡得晚，吃个夜宵，久而久之身体也跟不上了。再看一下遥遥无期的教职，以及账户余额。和工作的同学一比，那感觉不用说。

在互联网公司996都没有读博压力大。我工作之后，总有人问我，是不是感觉工作比读书累多了，我说没有啊，感觉工作轻松多了。
996也是当一天和尚敲一天钟，有明确的任务和工作，完成了就放松了。读博准确说是247，7天24小时铺在科研上，解决不完的问题，哪怕做完实验了，满脑子也还是科研的问题，吃饭在想，洗澡在想，做梦都在想。睁开眼第一件想到的就是昨天实验遇到的问题解决不了，该怎么办啊。这种状态是极为累人，累心。

压力大到可能会得抑郁症或者出现其他严重心理问题，甚至是身体受到严重损伤，以我家女博士为例。先说一个最可怕的事件，在她博二时候，也是实验最紧要的时候，有一天回到家，晚上吃饭还好好的，只说了眼睛有点干，难受，我就安慰说可能是手机电脑看多了，最近几天不要看太多文献，晚上休息后，凌晨一点多，她大哭着说什么都看不见了，我开灯发现，她极度的畏光，不停流泪，我说没关系，以后真出事了就我来照顾你，其实那时我也非常的害怕，因为她几乎都不能走路。搀扶着连夜打车到同仁医院眼科急诊。接诊的医生一听在读医学博，非常有经验的判断是紫外辐射损伤视网膜，那天她打开超净工作台的紫外灯后，忘记关紫外灯操作了一个小时。之后开了一些修复和营养滴眼液后，一周内恢复了。如果是在开着紫外灯的超净工作台做3小时实验，后果真的不敢想，可能会失明。

科研像是荒漠求生，把你扔到沙漠里，一望无际的沙漠，迷茫不知道方向在何处，不知道绿洲在何处，要是遇到个瞎指挥的导师那就更痛苦了，可能几年的辛苦都一无所获。这种不确定性的压力，真的大到无法形容。曾经有个学妹说起科研不顺，说着说着哗一下就哭了，那种崩溃感，只有过来人才会懂。

最痛苦的是几乎没有所谓的下班时间，只要醒着，不论干什么，永远心里有块石头压着一样。出了实验室，身体很多时候像是壳子，和家人朋友保持正常的社交交谈。只有回到夜晚的实验室和自己家，灵魂才从紧缩状态出来冒出头，一句话也不想说。

其实，读博最大的压力还是心理上的。很多人喜欢找体制内的工作，其中最大的一个原因，大概便是稳定。吃了这一顿，不用去想下一顿在哪里，体制这点确实好。而读博做科研，本质上是在挑战未知。未知也就意味着不确定性，意味着没有人可以保证，你花了一两年心血研究的问题会有一个满意的答案，没有人知道你的努力是否会得到回报。这种吃完这一顿，却看不到下一顿的不确定性，才是最让人崩溃的。每次我的文章一发表，我心里不是在想该如何庆祝，而是在焦虑下一项研究该往哪个方向做。每天晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里都抑制不住的想：明天怎么办。

为了保持思维连贯，有时吃不上晚饭，论文构思阶段脑子像电脑超频，临晨1点勉强入睡，3点多就会惊醒。4点钟突然有了一句好句子，立即起床记下。体重下降。当看到同学的SCI被期刊接受，自己会更加焦虑等待、煎熬。论文盲审期间和玩俄罗斯转 差不多。衣服长期不洗，身上臭哄哄。